新瞑想法マインドフルネス
オンライン・ワークショップ
期間限定：通常の半額以下の参加料金
～ 心やわらかく、柔軟に生きる力 ～
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新瞑想法マインドフルネス・オンライン ワークショップ
今世界は新型コロナウィルスにより大きなダメージを受けておりますが、連日の報道を様々な思いを持って受け止められていることと思います。
先が見通せない不安感や外出自粛によるストレス等、このような状況の中、コロナ疲れ・コロナうつ、等の言葉も生まれ、実際にこのような状態の方が増えてきています。
少しでもメンタル面のサポートが出来ないかということで、期間限定ではありますがマインドフルネスをワークショップという形で通常料金の半額以下の料金で行わさせて頂きます。
マインドフルネスとは「心の豊かさ」などと訳されます。
ご存じない方もいらっしゃると思いますが、いま世界的に注目を浴びている瞑想法です。
大手企業（アップル、グーグル、ヤフー等）が社員のストレスケア等のために活用し始めています。
座禅やインドの瞑想などのエッセンスを活用したものなのですが、瞑想というと何か難しそうな、
または宗教的なイメージがあるかもしれませんが、そこから宗教の概念を全て取り除いた瞑想法です。
マインドフルネス瞑想はとてもシンプルなやり方です。
なので瞑想は難しい（無になる・雑念、呼吸法、姿勢など）ということはありません。
修行や神秘体験、悟りの境地を目指すものでもなく、今この瞬間を感じることにより、
ストレスを減らし心身の健康を保つことを目的としています。
心理学や脳科学の研究によりストレスの減少、また幸福感が高まることが明らかになっています。
他にも心身に有効なデータが示されています。
ストレスは心の影響だけではなく身体の負担にも大きく関わっています。
心やわらかく、柔軟に生きる力を得ていただく方法です。
◆こんな方には是非おススメです！◆
・最近ストレスを感じる
・穏やかな日常を過ごしたい
・不安感がある
・怒りのレベルを下げたい
・自信を持ちたい
・ひらめきやアイディアの力を上げたい
・人間関係を穏やかにしたい
・幸福感を高めたい
他…
◆プログラム
・マインドフルネスとは
・各種ストレスコーピング法
・新瞑想法マインドフルネス実践
等・・
▼△ お申し込み詳細 △▼
【受付窓口】
セラピールーム 宇宙の大地
■協力：（一社）日本ヒーリングサポート協会
※「宇宙の大地」とは日本ヒーリングサポート協会代表の鈴木光彰が行っている
個人セラピー、ヒーリング等のセラピールームになります。
■ワーク名：新瞑想マインドフルネス・オンライン通信ワークショップ
■講師：鈴木光彰（当協会代表）
■参加方法：スマホ または スカイプ（音声通話）
※テキスト等はございません。
※時間になりましたら当方から発信します。
※ヘッドフォン（推奨）またはスピーカーフォンに出来る状態にして下さい。
■開催日時：下記よりご都合が宜しい日をお選び下さい。
※各日時１名様
※下記のご予約の確認にはタイムラグがありますので、先にご予約が入ってしまう場合があります。その場合は日時の変更のご連絡を差し上げますので改めて他の日程のご予約をお願い申し上げます。
※下記日程は変更される場合があります。
●４月１１日（土）
・１９時３０分～２１時前後（ご予約済み）
●４月１２日（日）
・１１時～１２時３０分（ご予約済み）
・１６時３０分～１８時前後（ご予約済み）
●４月１３日（月）
・１１時～１２時３０分前後（ご予約済み）
・１６時３０分～１８時前後（ご予約済み）
●４月１８日（土）
・１４時～１５時３０分前後（ご予約済み）
●４月２１日（火）
・１１時～１２時３０分前後
・１６時３０分～１８時前後
■参加料金
通常料金：15,000円（税込）
↓
期間限定割引料金：円（税込）
■お支払方法：事前 銀行振り込み（前日の１４時まで／土日、祭日、祝日除く）
※神経症及び精神疾患等の症状がある場合は誠に申し訳ございませんがご参加頂けません。
お申し込みフォーム
マインドフルネス・オンライン ワークショップ
◆スマホからお申込みの方へ・・・
スマホからのアドレスの方（ドコモ、ａｕ、ソフトバンク等）は、PCメールからの受信が出来るように設定をお願い致します。
スマホでのメールのお受け取りの設定がパソコンメールをブロックする設定になっている場合は受信出来ませんので、お申込み後３日以内に返信メールが届かない場合は上記が考えられます。ブロックの設定を解除するようお願い申し上げます。またその際、当協会よりお電話を差し上げる場合がありますことをご了承下さい。（受信は出来るケースが多いので）
スマホからでもグーグルメール、ヤフーメールをご使用頂くとより確実に送受信が行えると思います。何かございましたら下記までご連絡下さい。
TEL：045-442-5039
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